Рано или поздно каждая женщина задается вопросом: «Как выглядеть моложе и отдалить наступление старости?» Безусловно, законы природы неумолимы, а многое зависит и от генетики. Не зря говорят: «Хочешь узнать, какой будет твоя жена спустя 20 лет, посмотри на тещу». Однако все не так пессимистично, как может показаться. Возраст – не приговор. Сейчас Вы узнаете З простых способа выглядеть моложе.
Главное – правильный уход
Это здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и курения, поддержание постоянного веса. Вам, конечно, известно, что у женщин после 50-ти из-за гормональных изменений кости становятся более хрупкими и пористыми. Многие начинают принимать препараты для их укрепления, однако самый верный способ – наращивание мышечной массы. Не лекарства, а именно мышечный каркас сможет защитить, помочь поддерживать суставы и кости путем снижения нагрузки на них.
Профессионал вам в помощь
В возрасте старше 40-ка лет не стоит пренебрегать услугами косметолога: систематический уход надолго отсрочит первые проявления увядания. Хорошо, если вами будет заниматься один специалист, который досконально изучит все особенности вашей кожи и сможет рекомендовать эффективные средства, подходящие именно вам.
Скажите стрессам «Нет!»
Еще один важнейший компонент в рецепте молодости – снижение стрессов и оптимистический взгляд на жизнь. Вам наверняка знакомо утверждение, что женщина имеет именно ту внешность, которую она заслуживает. Пластические хирурги давно подметили, что злюкам намного сложнее бывает исправить свою внешность даже с помощью операции, так как на их долю приходится больше всего постоперационных осложнений.
Примечательно, что благодаря уровню медицины и популярности здорового образа жизни средний показатель продолжительности жизни в мире существенно вырос. Теперь, согласно классификации ВОЗ, молодостью называют период с 25-ти до 44-х лет. Средним возрастом является интервал 45-59 лет, пожилым – 60-74 года, а старческим возрастом принято считать отрезок 75-89 лет. Так что, как видите, фраза о том, что после 40-ка жизнь только начинается, актуальна как никогда!