Блог

Как ухаживать за ногтями, советы косметологов

Как ухаживать за ногтями, советы косметологов 1

Ухоженные женские руки — это не только один из способов привлечь внимание, но и показатель здоровья, общей культуры питания и умение следить за собой. Как говорится, в человеке все должно быть красивое!

Однако для их красоты недостаточно только ухода за кожей рук, необходимо заботиться и об укреплении ногтей. Давайте познакомимся с основными рекомендациями косметологов по уходу за ногтями, чтобы они были крепкими, красивыми и дополняли образ ухоженной женщины.

Корректировка рациона питания

Для того, чтобы ногти имели красивый здоровый вид, необходимо обеспечить организм необходимыми для роста ногтей веществами и микроэлементами. Очень важную роль здесь играет количество кальция, употребляемого с пищей. Довольно много кальция содержится в молочных продуктах. Поэтому те, кто любит молоко, сыр, обычно не имеют проблем с ногтями. Эти же продукты важны для укрепления волос и зубов.

Если вы не любите молоко и молочные продукты, то следует обязательно включить в свой рацион другие продукты богатые необходимыми веществами. Хорошей заменой могут стать морепродукты: рыба, морская капуста. Кроме того, не забывайте принимать современные витаминные комплексы с минеральными веществами, такими, как цинк и фосфор.

Витамины для укрепления ногтей

Минеральные вещества для роста ногтей важны, но не менее важные для здоровья ногтей и витамины. Самым полезным из них есть витамины А, В, Е. Витамин «А» хорошо способствует росту ногтей. Много витамина «А» содержится в печени, масле, помидорах, моркови и зелени. Витамин «В» в больших количествах содержится в яичном желтке, проросшей пшеницы и пивных дрожжах. Для того, чтобы обеспечить организм витамином «Е», следует включить в свой рацион такие продукты, как молоко, мясо, яйца, оливковое масло, печень.

Кроме того, для витаминной подпитки ногтей можно воспользоваться специальными витаминизированными маслами, которые несколько раз в месяц следует втирать в ногти и кутикулу.

Эфирные масла для роста ногтей

Очень эффективными средствами для ухода за ногтями являются эфирные масла, бергамота, сосны, кедра, иланг-иланга, ладана, пачули. Противовоспалительными свойствами обладают эфирные масла розмарина, ромашки, чайного дерева, сандала. Ломкость ногтей хорошо предотвращают эфирные масла бергамота, иланг-иланга и лаванды.

Наносить эфирные масла следует в очень небольших количествах — достаточно одной капли масла на одну руку и тщательно втирать в ногти и кутикулу.

Приобрести масла и другие средства для ухода за ногтями Вы можете в нашем интернет-магазине «Фламиного» (Донецк).

Еще несколько советов по уходу за ногтями

Если у вас нет возможности воспользоваться эфирными маслами, то хорошей заменой могут стать ванночки с морской солью, которые следует делать один раз в неделю. Для приготовления такой ванны нужно взять 100 грамм морской соли на один литр воды и добавить 2-3 капли йода. Если у вас ногти слегка пожелтели, то желтизну можно удалить с помощью лимонной дольки.

Когда работаете на грядках, моете посуду или полы с использованием средств бытовой химии обязательно используйте перчатки.

Один-два дня в неделю (например, по выходным) обязательно давайте ногтям отдохнуть от маникюра.

Чтобы кожа и ногти не пересыхали, обязательно после каждого контакта с водой смазывайте их кремом.

Для снятия лака покупайте средства, не содержащие в своем составе ацетон и разрушает структуру ногтя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *